Lic. en Psicología María Florencia Pesoa

Se dice que los amigos son los hermanos que uno elige... Me atrevería a dudar del carácter electivo de la amistad. Si bien es cierto que, en algún momento de nuestras vidas, decidimos compartir nuestro tiempo con otras personas, el sentimiento de amistad, como todos los demás, no es voluntario... No podemos decir: "Quiero que tal persona sea mi amiga", y pretender que surja la amistad como por arte de magia. Esta última es una relación, y como tal, se construye y debe alimentarse para que perdure. Personalmente, quiero pedir perdón a mis amigos... En este tiempo, me he alejado de muchos de ellos, con algunos ni siquiera mantengo contacto virtual. No quiero que suene a excusa, pero siento que la maternidad y la pandemia, que empezaron casi juntas, hicieron difícil sostener muchos de esos vínculos... El escaso tiempo libre que me deja la relación con mi hijo, sumada a mi actividad laboral, no me permite disfrutar de mis amistades como me gustaría. Entiendo el valor que la amist...

No recuerdo si fue anoche o la noche anterior, cuando me levanté, ya por segunda o tercera vez, al escuchar el llanto de mi hijo… Realmente, mi cuerpo necesitaba descansar, me costaba mantenerme despierta para atenderlo… Y aún así, no sé cómo ni de dónde, saqué fuerzas para estar ahí para él, satisfaciendo su necesidad de cobijo, protección y amor… Al mirarlo durmiendo en mis brazos, comprendí que no importa cuántas veces interrumpa mi sueño, o cuántas horas pueda finalmente descansar… La prioridad siempre va a ser que él esté bien. ¿Eso significa que debo descuidarme totalmente, que yo ya no importo? Para nada… Significa que entiendo que mi hijo, hoy, a su año y medio, me necesita de esa forma, con esa intensidad de demanda que por momentos me sobrepasa. Antes de ser mamá, no entendía a las mujeres que permanentemente se mostraban con sus hijos, pensaba si realmente eran así de felices como parecían en las fotos que compartían, o en verdad intentaban autoconvencerse de ello… Ahora que...

Hoy se celebra el Día del/la Tejedor/a…  Una de las grandes pasiones de mi mamá fue el tejido… Tejía a dos agujas y a crochet… Aún conservo hermosas obras de arte creadas por ella, con una perfección digna de una auténtica artista… Sus tejidos fueron, sin dudas, uno de sus principales legados, su forma de estar presente a la distancia (con un pullover o chalina enviada a familiares distantes), su modo regio de expresar amor… El tiempo que dedicaba a cada tejido, buscando un modelo acorde para su destinatario, pensando en quien lo iba a usar, en el color, el tipo de hilo, daban cuenta del amor que ponía en esta actividad.  Así como mi mamá hilvanaba sus creaciones, a su manera y tiempo, cada uno de nosotros teje redes en su vida, redes humanas, afectivas, sociales… Redes de madres que se acompañan en la crianza, redes de amigos que se sostienen mutuamente, redes de colegas que se asesoran y aconsejan, redes de artistas que se inspiran unos a otros… Infinitas redes que dan cuent...

Hoy leí un post de la colega María Fernanda Gómez (@mamafonook) acerca de la importancia del cuidado de la salud del terapeuta en el contexto pandémico. Eso me llevó a pensar en el cuidado del espacio terapéutico en términos generales, como un lugar simbólico valioso tanto para el terapeuta como para el consultante. Desde esta perspectiva, cuidar al terapeuta cobra un sentido mucho más amplio, vinculado a la valoración de la terapia en su totalidad. Cuidar al terapeuta es avisarle con anticipación cuando no podemos asistir al turno, y abonar la consulta en caso de que la cancelación sea sobre la hora… Cuidar al terapeuta es llevarle las órdenes a tiempo para que pueda presentarlas y cobrarlas lo antes posible … Cuidar al terapeuta es avisarle antes de la sesión si no tenés dinero para abonarla, a fin de que quede a su criterio atenderte o no (los profesionales estamos trabajando, más allá de la vocación que podamos tener)… Cuidar al terapeuta es recordarle que te haga ese informe que n...

En estos últimos años, ha cobrado fuerza la idea de "crianza respetuosa", entendiendo por tal un estilo de crianza que no se aferra rígidamente a los ritmos y formas esperados en el desarrollo infantil mal llamado "normal", sino que se adecua a las características y necesidades de cada niño en particular. Me pregunto cómo habremos sido criados muchos de nosotros para que tengamos que hablar de respeto en la crianza. ¿Acaso cualquier persona no merece ser respetada por su sola existencia? Esto, que parece una obviedad, no lo ha sido siempre, habiendo épocas en las que los golpes fueron considerados medidas educativas ejemplares (y lo siguen siendo hoy en día, lamentablemente, en algunos contextos). Por otra parte, la idea de "crianza respetuosa" ha sido en muchos casos tergiversada, derivando en enfoques que han disuelto toda norma o marco de referencia de la misma. Ejemplo de ello son algunas familias que ni siquiera acompañan o apuntalan ciertos procesos ...

"¡Me aburro, mamá (o papá, o abu)!"... Si tenés hijos de cierta edad, seguro escuchaste esa frase más de una vez... Y, si tus hijos todavía no hablan, es probable que de algún modo lo hayan transmitido. El aburrimiento a veces es asumido como un problema, como un estado que hay que modificar lo más rápido posible... Nos lleva a presentar a nuestros hijos opciones que los diviertan, que los entretengan (o, sincerémosnos, que los mantengan ocupados y nos dejen hacer nuestras cosas tranquilos). ¿Será que realmente es un problema? ¿... O será que el problema es que no sabemos qué hacer frente a él? La forma en que gestionemos nuestro propio aburrimiento puede brindarnos herramientas para ayudar a nuestros hijos a enfrentar el suyo, para que puedan transformarlo en posibilidad... Muchos de nosotros vivimos en un estado de hiper ocupación en el que no queda un segundo libre para conectarnos con el ocio. La creatividad suele ser hija del aburrimiento, del tiempo libre (ese q...

Soy mamá de un niño de un año y 5 meses. Pasé la mayor parte de mi vida como madre en pandemia, lo cual ha supuesto un desafío extra al que de por sí implica la maternidad. Recuerdo haber experimentado hace algunos meses una sensación que, por momentos, regresa, si bien no tan intensa como antes: la despersonalización, la falta de reconocimiento de mi propia identidad como mujer, como profesional, como amiga, como pareja, y como muchos otros roles que asumo a diario… La maternidad tiene eso, nos zambulle de cabeza en esa díada madre- hijo que parece excluir todo lo que no se refiera a las necesidades de ese nuevo ser que forma parte de nuestra vida. Esa sensación puede durar meses, incluso años para ciertas mujeres… Pero llega un momento en la vida de nuestros hijos en el que ya no necesitan esa presencia nuestra permanente… Si hemos descuidado totalmente esos otros yoes que también somos, es probable que, al llegar esa etapa, sintamos un vacío angustiante, una sensación de no saber pa...

El universo psicológico abarca una gama muy diversa de teorías, enfoques y modelos terapéuticos que han tratado de ofrecer herramientas para enfrentar y superar el malestar subjetivo y comunitario. Esta riqueza no siempre ha sido valorada, habiendo épocas en las cuales se pretendió unificar esta multiplicidad, negando el carácter social y heterogéneo de la ciencia psicológica. Mucho se ha debatido, en el mundo psi, acerca de cuál es el enfoque terapéutico más eficaz, derivando de dichos intercambios algunas contiendas famosas, como ser, aquella entre los cognitivo- conductuales y los psicoanalistas.  Estos debates, los más de ellos estériles, se han basado, en algunas ocasiones, en luchas de poder en las que un enfoque ha intentado imponerse sobre los demás, motivadas por ciertos intereses, como la asociación de ciertas terapias con la industria farmacológica y los beneficios económicos derivados de esta última. En un campo atravesado por la complejidad, es difícil hablar de “efica...

Mucho se ha hablado, en este tiempo, de lo que la pandemia nos ha enseñado, de lo que podemos aprender de ella... A veces, incluso pareciera que este aprendizaje se nos impone, como si todos debiéramos, obligatoriamente, ser mejores, más sabios o profundos a partir de esta experiencia. Sin dudas, todas las crisis (y ésta es una) son oportunidades de aprendizaje y crecimiento... Pero oportunidad no significa obligación; simplemente, quiere decir posibilidad, condiciones propicias, o como quieran llamarlo. Personalmente, veo que la pandemia ha puesto de manifiesto nuestras luces y sombras, no sólo individuales, sino principalmente colectivas... Nos ha mostrado solidarios, tanto como egoístas... Y es que las crisis sólo nos llevan a potenciar aquello que ya tenemos, permitiendo mostrar, a gran escala, cuestiones que forman parte de nuestro ser cotidiano. Sería iluso pensar que la sola experiencia de una pandemia (que significa enfermedad, muerte, encierro, pobreza, aislamiento, entre much...

En algunas ocasiones, debemos transmitir a otro/s una información que, sabemos, puede movilizar emociones displacenteras. Un fallecimiento repentino, una enfermedad grave, un despido laboral, son algunas circunstancias cuya comunicación puede ser vivida con mucha ansiedad por quien/es está/n a cargo de ella.  A veces, elegimos ser quien comunica la “mala noticia”, mientras que, en otras ocasiones, esa tarea se nos impone, pudiendo sentirnos carentes de herramientas para la misma. En cualquier circunstancia, es importante considerar algunas cuestiones antes de encarar esta tarea. Para ello, nos basaremos en algunos axiomas de la comunicación humana propuestos por Paul Watzlawick (1985): • La imposibilidad de no comunicar: el autor afirma que, “toda conducta en situación de interacción tiene valor de mensaje, es decir, es comunicación, (…) no [se] puede dejar de comunicar” (p. 50). Esto implica que nuestra actitud general, postura, tono de voz, gestos, etc., comunican, independient...

  Quienes nos embarcamos en el viaje de la maternidad (algunas por propia decisión, otras por voluntad de la vida misma), llevamos como equipaje nuestros deseos, expectativas, miedos y fantasías en torno a este rol… Una vez que el motor se pone en marcha, empezamos a recorrer el camino, y descubrimos en él paisajes que no imaginábamos, compañeros de ruta que no esperábamos y, por el contrario, algunas ausencias que nos desilusionan.  Nuestras expectativas y fantasías previas al nacimiento de nuestro hijo se confrontan con la realidad que conocemos una vez que él ya forma parte de nuestra vida diaria … y la ecuación no suele dar siempre el resultado esperado… Aquí entra en escena la famosa frustración, esa emoción que nos indica la insatisfacción frente a lo que no se da como queríamos o esperábamos. La maternidad implica muchos cambios que no siempre son procesados de forma rápida y sencilla, ya que nos obligan a dejar de lado cosas que definían nuestra identidad… Adaptarnos a...

Hoy nuevamente les propongo reflexionar a partir de otro capítulo de la serie infantil “Petit”, emitida en nuestro país por la señal Paka Paka. El episodio elegido se llama “Soy más listo que un resfrío”.  En el mismo, Petit está resfriado, y asiste a la escuela en este estado. La docente, al verlo, le dice: “Petit, con ese resfrío no creo que puedas venir mañana a la granja”. Todos los niños muestran mucho entusiasmo por este paseo, y Petit no es la excepción. Sus amigos le dicen que, si sigue estornudando, no podrá asistir, a lo que el protagonista le responde: “ah, ¿no? Yo soy más listo que un resfrío”. Aquí, vemos que Petit le da mayor importancia al síntoma (estornudo), y no a la enfermedad en sí, como si dejar de estornudar fuera un aseguro de curarse. Por otra parte, pareciera que el único interés de Petit es asistir al paseo, descuidando su estado de salud y las consecuencias que asistir a dicha salida puede tener en su estado de salud y en los demás.  Ya en su casa y ...

Una de las cuestiones sobre las cuales me propusieron reflexionar en relación a la felicidad es la idealización de la maternidad. Si bien es un tema ajeno a aquélla, me parece muy interesante, motivo por el cual he decidido dedicarle unas líneas. Así como sucede en relación a la felicidad en general, observo que muchas mujeres sólo comparten aquellos aspectos de su vida como madres en los que tanto ellas como sus hijos parecen felices y gozosos.  Sólo recientemente han comenzado a circular en las redes sociales posts en los que algunas madres, muchas de ellas figuras reconocidas en su área de trabajo o dedicación, se animan a compartir algunas facetas de este rol que no son del todo felices, habilitando, de este modo, a que otras mujeres puedan expresar sus malestares, dudas e incomodidades. Esta imagen de la maternidad como un rol complejo, con luces y sombras, humaniza a quienes, en la mayoría de los casos, hacen lo que está a su alcance en el proceso de maternar, reconociéndose ...

¿Qué es la felicidad? Distintas definiciones Son muchas las expresiones culturales que, históricamente, han abordado la temática de la felicidad, como uno más de sus tantos objetos de reflexión. Tal ha sido la atracción que la misma ha despertado que, en los últimos años, se ha convertido en objeto de estudio científico.  Podríamos pensar que esta necesidad de reflexionar y conceptualizar acerca de la felicidad responde a diferentes intereses, uno de los cuales parece ser el descubrimiento de una “fórmula de la felicidad”, como una especie de poción mágica para alcanzarla, que a veces se presenta en la forma de pautas o instrucciones.   Ahora bien, ¿qué entendemos por felicidad? En este campo, nos encontramos con múltiples y diversas definiciones, desde las conceptuales hasta otras más técnicas, siendo la neurociencia una de las ramas que más ha profundizado sobre este concepto.  En primer lugar, consideraré una definición genérica, basándome para ello en la Real Aca...