Lic. en Psicología María Florencia Pesoa

Según la Organización Mundial de la Salud (2020), “la salud es un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad” (párr. 9). Esta definición, muy popularizada en las últimas décadas, fue revolucionaria cuando se propuso, ya que rompió con una tradición biologicista y fragmentaria de la salud, que ponía el foco exclusivamente en las causas orgánicas de la enfermedad, definiendo a la salud, justamente, como “ausencia de enfermedad”. La aclaración de la OMS es fundamental, ya que pone de manifiesto que no basta con no presentar ningún cuadro clínico para considerarse sano.  Teniendo en cuenta esto, podemos pensar que hay dos concepciones de la salud:  • Una negativa: aquella que la define como la ausencia de padecimiento físico, psíquico y/o social. Según la misma, una persona está sana cuando no presenta ningún cuadro considerado patológico, y representado en un diagnóstico.  • Una positiva: es la que hace hincapié e...

Hoy inauguro una sección en la que me detendré a analizar algunos capítulos del dibujo francés llamado “Petit”, que actualmente se emite por el canal nacional “Paka Paka”. Para quienes no conocen la serie, les dejo la descripción que de la misma hace el canal: “Petit es curioso y todo lo interpreta a su manera. Entre preguntas e ideas, teje su mundo particular donde ¡no hay límites para la imaginación!. Sus compañeros de aventuras (Laura, Gregorio, Román y su perro Tadeo) lo acompañan en sus ocurrencias y travesuras, que surgen de compartir juegos” (Paka Paka, 2020, párr. 1). La serie está basada en el libro “Petit, el mounstro”, de Isol (2006).  Para comenzar, elegí el capítulo titulado “Mi mascota imaginaria existe”. En este capítulo, la maestra de Petit da al curso la consigna de hacer un dibujo de su mascota. Aquí, a la docente se le escapa un pequeño detalle: no contempló la posibilidad de que alguno/s niño/s pueden no tener mascota. Es el caso de Petit, quien queda desconcert...

  Estamos finalizando el mes de diciembre de un año que probablemente sea recordado por la mayoría de nosotros por sus particularidades. Algunos se preguntarán cómo pasó tan rápido, y otros no verán la hora de que termine; así de subjetiva y relativa es la vivencia del tiempo. Como toda situación de crisis (y, claramente, una pandemia que pone en riesgo la vida y transforma nuestros modos cotidianos de desarrollarnos, lo es), la mayoría de nosotros nos hemos sentido interpelados por la forma de transcurrir este año, la cual ha puesto en jaque nuestras rutinas habituales, muchas de las que tuvieron que ser modificadas profundamente, dejando de lado costumbres muy arraigadas en nuestra cultura, como el mate compartido.   Si bien esta época siempre es propicia para hacer balances personales, el año que está concluyendo merece algunas reflexiones particulares. Es por eso que en estas breves líneas les propongo un recorrido en torno a las oportunidades y desafíos que el 2020 i...

Sin dudas, la aparición del coronavirus en nuestras vidas ha significado un hito que probablemente no olvidaremos. Son muchos los aspectos cotidianos que se vieron modificados por la pandemia que tiene en vilo al mundo desde el mes de enero, y a nuestro país en estado de confinamiento desde marzo.  Una de las esferas humanas más afectadas es la relacional. Acostumbrados a vincularnos a diario con familiares, amigos, parejas, compañeros, vecinos y conocidos, la pandemia (y la cuarentena iniciada con el objetivo de combatirla) impactó directamente en nuestros modos de relacionarnos, los cuales, en nuestra cultura, se basan muy fuertemente en lo corporal. Abrazos, besos, caricias, palmadas en el hombro, tuvieron que ser reemplazados por saludos con la mano, videollamadas, fotos, videos y otros recursos facilitados por dispositivos digitales, que, si bien permiten acortar distancias, nunca reemplazarán la calidez de la cercanía física y el contacto piel con piel.  Una de las relac...

El cuerpo en gestación  Sin dudas, el embarazo, el parto y el puerperio son una de las instancias más movilizantes que puede vivir una mujer. Son procesos que atraviesan al organismo en su totalidad, afectando y modificando cada una de sus áreas. Uno de los aspectos de la persona que se ve más afectado en este proceso es el corporal. El cuerpo se modifica desde la misma fecundación, con cambios hormonales que repercuten en diferentes aspectos de su organismo, como ser, la digestión, la fuerza física, el sueño, entre otros.  Por otra parte, el cuerpo se va modificando en aspecto y forma a medida que avanza el embarazo, lo cual repercute en la imagen corporal. Se ensanchan las caderas, el vientre crece a medida que avanza el embarazo, puede haber hinchazón de piernas y pies, así como también en el rostro.  Todos estos cambios deben ser procesados psíquicamente por la persona gestante, quien tiene que adaptarse a su nuevo cuerpo, y aprender a convivir con él. El solo movimie...

Hoy quería proponer una reflexión sobre un concepto que seguramente han escuchado en más de una ocasión, y es el de Autorregistro. Como podemos deducir a partir de los componentes de esta palabra, el auto (propio) registro se refiere a la conciencia y el conocimiento de los propios estados internos, incluyendo sensaciones, pensamientos, emociones y sentimientos. Si bien pareciera evidente que una persona sabe qué está pensando o sintiendo en cada momento, esto no es una tarea sencilla ni que se da naturalmente en todos los casos. En primer lugar, el Autorregistro implica volver la atención hacia nosotros mismos, de forma consciente, es decir, haciendo foco en nuestros propios pensamientos, sensaciones y sentimientos, experimentándolos en toda su intensidad y particularidad. Una vez que logramos conectarnos con aquello que sentimos y pensamos, es fundamental poder plasmarlo de algún modo, externalizarlo, ya sea a través de la palabra oral u escrita, o con una reacción conductual concret...