Lic. en Psicología María Florencia Pesoa

  A todos nos ha picado un insecto alguna vez… A veces, lo vemos en el momento en que nos pica; en otras oportunidades no, pero podemos percatarnos de su presencia por la sensación de picazón o por la marca que deja en nuestra piel (la famosa picadura)… Esas dos características, la picazón y la picadura, cumplen una función: nos advierten que algo ha afectado nuestra dermis.  Ese mismo proceso tiene lugar cuando vivimos una situación que nos afecta emocionalmente… Puede que en el momento no percibamos los efectos que la misma produce en nosotros, pero, algunas horas o días después, comenzamos a sentir cierta incomodidad… como la que produce la picadura (nos arde, nos deja la piel irritada, genera sensación de picazón…). Las “picaduras emocionales” nos permiten revisar las situaciones que vivimos a diario, algunas de las cuales pueden afectarnos especialmente, dejándonos en un estado de incomodidad y malestar… Tal vez convenga pensar qué puede habernos “picado”, qué situación v...

"Estás más llenita"... ... me dijo una conocida a la que hace años no veía, y que crucé de casualidad...  ¿A cuántos de nosotros nos han hecho comentarios similares, sobre nuestro aspecto externo? "Estás muy flaca", "¿qué te pasó en la cara?, "te has avejentado"... Frases dichas como al pasar, pero que no suelen pasar desapercibidas para quienes las reciben. ¿Somos conscientes de que nuestra forma de expresarnos tiene efectos en los demás? Con las palabras podemos construir, pero también destruir... Podemos curar, tanto como herir. A las palabras no se las lleva el viento, quedan resonando en quienes las reciben, calando hondo en muchos casos, hasta provocar cicatrices difíciles de sanar. Les propongo que, de aquí en adelante, antes de decir algo nos hagamos algunas preguntas: - Lo que quiero decir, ¿será mejor que el silencio?  - ¿Tengo una real necesidad de decirlo? - ¿Qué efectos puede provocar en el otro lo que quiero decirle? ¿Cómo puede recibirl...